Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 123,34g | Hh: 198,16g.
Aamiainen: Сырники, Агуша Творог Детский Груша, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яичная Лапша (Приготовленная), Сметана, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Яблоко, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|