Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 122,48g | Hh: 151,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Зерница Сушки с Маком, Суп Куриный с Рисом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Päivällinen: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сырники ПП, Останкинский Варенец Термостатный, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|