Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 195,86g | Hh: 60,01g.
Aamiainen: Льняное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lounas: Овощи Гриль, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Миндаль, Myprotein Казеин, Кленовый Сироп, Простой Йогурт, Брест Литовск Творог 3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|