Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 86,42g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Лукум, Кировский Булочка с Изюмом, Чай с Лимоном, Белебеевский Сыр Белебеевский, Бутерброд с Маслом, Глория Сосиски Кроха, Омлет с Молоком. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|