Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 44,05g | Hh: 173,45g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Миндаль, Кофе, Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе с Молоком. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Oreo Печенье, Кофе, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Hame Паштет из Индейки, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Кефир 2,5%, Яблочный Пирог, Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|