|
Na hoppla...es funzt! Die Reha scheint mir zu bekommen 😉😎
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 89,82g | Hh: 224,59g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Kaufland Bio Kräuterkäse, Knusperone Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitafit Tomatensaft, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. Lounas: Senfsoße, Banane, Gurkensalat, Krautsalat, Almare Alaska Seelachs, Linguini. Päivällinen: Chinakohlsalat, Deli Reform Zwiebelschmalz, Käse, Harzer Harzer Käse, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel, Soljanka. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|