Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 109,08g | Hh: 201,91g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Апельсин, Кофе. Lounas: Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Fish House Сардины. Päivällinen: Овсяная Каша на Воде, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Шоколад, Буше Пирожное Мильфей. lisää...
|
|
466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Apple Health - 21 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|