Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 99,55g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Био Баланс Кефир 1%, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.gricenko.82
|