Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 105,52g | Prot: 88,07g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Палочки Творожные с Какао, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Мёд От Макарыча, Окское Яйцо Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. Päivällinen: EAC Сырный Рулет с Аджикой , Weizen Пиво, Beerka Горбуша Вяленая, Papricos Мясной Чипс, Фисташки Очищенные, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|