Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 113,14g | Prot: 131,58g | Hh: 46,84g.
Aamiainen: Torresmo, Café (Infusão). Lounas: Melão Amarelo, Abacate, Fígado de Galinha, Cará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo. Päivällinen: Salada Crua, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|