Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 37,00g | Hh: 40,02g.
Aamiainen: Cafezinho, Italac Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lounas: Pepino (Descascado), Alface, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|