Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 116,78g | Prot: 96,85g | Hh: 16,66g.
Lounas: Costela de Porco Assada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Acelga, Acelga, Farofa rápida, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Costela de Porco Assada, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Pronto Light Espinafre Refogado, Salada de Acelga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|