|
После вкусного зажора
(даже после тренажёров)
Полагается привес🤔
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 102,56g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Телятина Отварная. Päivällinen: Авокадо, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|