Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 71,04g | Hh: 37,02g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Repolho Verde Cozido. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Caldo beringela, abobrinha, cenoura, chuchu e cebola. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Crocante, Power One Paçoca Zero Açúcar, Seara Presunto Cozido, Tomates, Ovo Poché. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|