Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 115,44g | Hh: 307,21g.
Aamiainen: Банан, Спирулина, Овсяные Хлопья #2, мак, семена льна. Lounas: Мягкий Тофу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Нут, Мистраль Киноа. Välipalat/Muut: Мандарины, Семейка Озби Печенье Медовые Соты, Dymatize Креатин, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|