Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 56,15g | Hh: 214,11g.
Aamiainen: Пряник, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Батон, Тыквенный Суп. Päivällinen: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Twix Конфета, Конфета, Яблоко Желтое, Активия Термостатная с Черникой. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|