Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 101,39g | Prot: 53,09g | Hh: 184,20g.
Aamiainen: Käse, Dolce Gusto Cappuccino, Banane, Orangen, Haferflocken. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Omelett, Ritter Sport Joghurt. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Jooga - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alloydaviv
|