Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 93,24g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: 사과, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 혼합 샐러드 채소, 미역줄기볶음, 떡볶이, 돈까스, 된장국, 계란후라이, 나물비빔밥. Päivällinen: 불고기, 계란후라이, 사골국. Välipalat/Muut: 바나나, 맥심 화이트골드 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|