Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 43,36g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Доброфлот Иваси. Päivällinen: Фермерское Подворье Кефир 1%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|