Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2012
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 102,59g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Zwiebeln, Geflügel Fleischwurst, Schweinemett Gewürzt, Weich Gekochtes Ei, Brötchen, Butter, Harzer Käse, Finesse Edelsalami Pikant. Päivällinen: Cantaloupe Melonen, Zucker, Garnelen, Schweinesteak oder Schnitzel, Junge Frühlingszwiebeln, Kokosnussmilch, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
3388 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|