Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 95,63g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Красная Цена Изюм Тёмный, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lounas: Гречка с Тушенкой, Пирог с Капустой, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|