Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 128,15g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Aldi Käse-Laugenstange, Gekochtes Ei, Edeka Graved Lachs, Burger Knäcke Ballaststoff, Milram Frühlingsquark Leicht, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Alpro Natur Ungesüßt, Edeka Brombeeren. Lounas: Bio Garnelen, Natsu Mie-Nudelsuppe Laksa Malaysische Art, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Milram Frühlingsquark Leicht, Friedrichs Bach-Saibling. Päivällinen: BackWerk Börek Spinat . Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|