Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 61,37g | Hh: 213,08g.
Aamiainen: グレープフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 松屋 とろろ, ハンバーグ, テーブルマーク たきたてご飯 (180g), 味噌汁. Päivällinen: とろろ, ゴーヤチャンプル, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, 生卵. Välipalat/Muut: なし. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|