Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 10,41g | Prot: 16,06g | Hh: 86,60g.
Lounas: Блины на Кефире, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Сушка, Виноград, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|