Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2852 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 409,67g | Hh: 282,12g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Karamell, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Vanille, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|