|
Серьезно? После шоколада и тортика? Не понятно
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 55,34g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Фруктовый Коктейль или Смесь, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Курица с Овощами. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красное Яблоко, Сливы. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|