Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 115,20g | Hh: 174,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Ягоды, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Овощная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Vitateka Рыбий Жир, Русский Холод Пломбир Настоящий, Подсолнечное Масло, Чай. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Котлета Домашняя, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|