Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 134,96g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Сметана 15%, Помидоры, Донские Традиции Ветчина Любительская, Ашан Сыр Диетический 20%, Овсяноблин. Lounas: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хайнц Соус Песто. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ehrmann Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Ашан Сыр Диетический 20%, Язык Свиной, Махеевъ Хрен Столовый, Каравай Кубани Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|