Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 117,20g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сырники Домашние, Перекресток Виноград Белый. Lounas: Кофе Латте, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ikea Салат Цезарь, Брокколи, Ikea Куриные Оладьи. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Соленья, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Соленья, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamdurova
|