Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 86,06g | Hh: 108,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Lounas: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Вареное Яйцо. Päivällinen: Самбери Салат из Помидоров с Сыром. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|