Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 140,85g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: Now Foods Эритритол, Кокосовое Масло, Льняное Масло, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lounas: Протеиновый Батончик Zenith, Овощи Гриль, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сушеные Семена Тыквы, Брест Литовск Творог 3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|