Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 135,23g | Hh: 156,27g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Morrisons Lentil & Bacon Soup, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Päivällinen: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Deluxe Caesar Dressing, Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|