Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 106,79g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Веселый Молочник Сметана 15%, Йола Пельмени из Индейки, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Суп Куриный с Вермишелью, Пп шаурма. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Laime Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|