Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 141,27g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Натуральное Хозяйство Творожник с Вишней. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Избенка Молоко Топленое 4%, Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Избенка Творог 9%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|