Ok so 2lb up was just a holiday glitch very happy and surprised
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 45,32g | Hh: 116,45g.
Aamiainen: Nectarines, Sainsbury's Banana, Alpro Coconut Milk, Melon. Lounas: Kallo Low Fat Rice Cakes, Sainsbury's Thai Pea & Mint Soup. Päivällinen: BFree Sweet Potato Wraps, Morrisons Sweetcorn, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Courgette, Tesco Medium Eggs. Välipalat/Muut: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Tesco Low Calorie Sweetner, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - handscombe
|