Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 93,53g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Верес Икра Кабачковая. Lounas: Курага, Barilla Макароны Отварные, Финик, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Чай. Päivällinen: Финик, Апероль Шприц, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Апельсин, 5 Морей Горбуша Натуральная , Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|