Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 111,01g | Prot: 120,46g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Lactica Греческий Йогурт, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Холодец, Морской Язык, Гороховый Суп. Päivällinen: Хлеб, Виноград, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ашан Сыр Российский 50%, Сердце Куриное, Майонез, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Яблоко Антоновка, Вкуснотеево Творог 9%, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Дыня, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|