Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 104,55g | Hh: 165,33g.
Aamiainen: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Отварной Рис «Южная Ночь», Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки. Päivällinen: Брюссельская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Tropic Mix Киви Сушеный, Рыбная Правда Фитнес-Чипсы Вяленые из Филе Дикого Лосося, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaRukavitsyna
|