Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
453 kcal
|
Rasva: 8,55g | Prot: 75,36g | Hh: 17,49g.
Aamiainen: Normaler Kaffee. Lounas: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Aptonia Whey Protein Chocolate Explosion, Räucherlachs. Päivällinen: Aptonia Whey Protein Chocolate Explosion. lisää...
|
|
3242 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|