Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 47,70g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Травяной Чай, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Лук, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fish House Горбуша Ломтики, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|