Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 116,21g | Hh: 72,38g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Каждый День Сыр Сулугуни. Lounas: Дыня Торпеда, Перекресток Арбуз, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Магнит Яблоко, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|