Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 37,31g | Hh: 193,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Orion Choco Pie. Välipalat/Muut: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|