Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 130,52g | Hh: 114,89g.
Aamiainen: Pão de Forma Integral, Mussarela, Peito de Peru Defumado. Lounas: Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Pão de Forma Integral, Mussarela, Peito de Peru Defumado, Growth Supplements Multivitamínico. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|