Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 193,69g | Prot: 118,42g | Hh: 58,73g.
Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Regina Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Abacate, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim Picado, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeoPaganini
|