Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 145,17g | Hh: 94,80g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Välipalat/Muut: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|