Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 162,00g | Prot: 90,99g | Hh: 46,12g.
Aamiainen: Guaraná em Pó, Óleo de Coco. Lounas: Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Rúcula, Chicória, Alface. Päivällinen: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Välipalat/Muut: Mãe Terra Gergelim Integral, Seara Presunto Cozido, Semente de Chia, Ovo Mexido, Guaraná em Pó, Queijo Mozzarella, Sardinha Frita. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|