Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 69,65g | Hh: 186,66g.
Aamiainen: Фруктовая Энергия Джунгли в Шоколаде, Простоквашино Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Куриные Котлеты на Пару, Белый Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Овощи Гриль, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Овощи Гриль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|