Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 99,28g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Паштет из Куриной Печени, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай с Молоком. Lounas: Яблочное Варенье, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Good Food Манго Сушеное, Чай с Молоком, Миндаль, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|