Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 83,40g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Какао, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Виноград, Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Говядина Тушеная, Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|