Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2012
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 19,55g | Hh: 128,36g.
Lounas: Pastèque. Päivällinen: Pamplemousse, Sauce Crudité Légère, Tomates, Surimi, Épinard. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|